Zomer vs. herfst: dit zijn de leukste workout shifts naar het volgende seizoen

1. Verplaats je baantjes naar binnen

Voor alle fervent zwemmers: de buitenbaden gaan sluiten, maar niet getreurd! Met OneFit kun je in bijna alle steden ook binnen kilometers maken. Bij Switch Workout in Amsterdam kun je zelfs Aqua HIIT, Float Yoga of Aqua Bootcamp uitproberen. Zo kan die waterrat in je ook in de koude maanden lekker los.

2. Kies eens voor een lunch workout

Vind je het niet fijn in het donker (buiten) te sporten? Doe dan eens een workout tijdens de lunch: ‘s middags even eruit en 45 minuten knallen kan je energie geven om de rest van je (werk)dag verder te knallen en op die manier hoef je er niet in het donker nog uit. Of ontspan tussen je meetings door even met een heerlijk rustige yogales, zoals bij Studio Bondi in Den Haag.

3. Bootcamp fan? Dan zijn deze indoor workouts een goed alternatief!

Als je, net als velen, houdt van een pittige bootcamp en daarvoor graag naar het park fietst, dan hebben we goed nieuws. Ook in de herfst en winter vind je met OneFit bootcamps, circuit workouts en HIIT lessen binnendeurs.

BEAT81 heeft bijvoorbeeld in Amsterdam twee indoor gyms geopend, waardoor je ook bij slecht weer de beroemde HIIT lessen van deze Berlijnse knaller kunt volgen. En voor de échte bikkels zijn er natuurlijk óók in de koudere maanden gewoon buiten lessen te vinden in de OneFit app, zoals bij HIGH OUTDOOR in Utrecht en Rotterdam.

4. Ga voor warmte

Nu de dagen korter worden dalen ook de temperaturen, dus hoe fijn is het als je even de sauna in kunt duiken of een lekker warme hot yogales kunt volgen. Bij Equal Yoga in Rotterdam, Utrecht of Amsterdam ga je voor verhitte lessen in alle stijlen, waarmee je naast een heerlijke practice te doen ook je lichaam echt een plezier doet.  

5. Voor de hardlopers: indoor run training

Niets is lekkerder dan een rondje hardlopen in de frisse lucht terwijl de zon opkomt of de stad nog slaapt. Maar ook bij slecht weer wil je natuurlijk door blijven trainen en met OneFit kan het. Veel gyms bieden hardlooptraining aan indoor, op de welbekende loopband. Natuurlijk kun je altijd zelf een open training reserveren en je eigen training doen.

Ook doe je veel high intensity workouts waarin loopbandtraining en conditie veel aan bod komt. The Workout Lab in Amsterdam biedt bijvoorbeeld Hit & Run workouts aan. Sweat and Joy gegarandeerd.

Blijf fit, blijf gezond.