Nieuw jaar, nieuwe voornemens. 📝 En wat is er beter dan het opdoen van inspiratie uit onze voorspelde sporttrends voor 2024 voor jouw sportroutine? De partners bij OneFit bereiden zich al voor en bieden in hun studio’s de nieuwste trends voor 2024 aan. Wil jij ook tot de trendsetters behoren? In deze blog kom je erachter hoe. 🔽

📸 BodyBase in Amsterdam

1. Reformer Pilates voor een betere houding en sterkere spieren

Reformer Pilates springt eruit als een van de sporttrends in 2024. Het is een dynamische en veelzijdige manier om kracht en flexibiliteit te trainen. Met speciale apparatuur zoals de reformer kun je je workouts naar een hoger niveau tillen en je houding en prestaties verbeteren. Deze vorm van Pilates, met weerstand van veren en riemen, vult traditionele mat-oefeningen aan en biedt een uitdagende, maar toch zachte training. Of je nu je techniek wilt verbeteren, herstellen van een blessure, of gewoon je fitheid wilt verbeteren, Reformer Pilates is geschikt voor mensen van alle leeftijden en fitheidsniveaus, en biedt een holistische en transformerende benadering van welzijn.

Hier zijn enkele partners waar je Reformer Pilates kunt uitproberen:

📸 Bluebirds in Haarlem

2. Yoga: tot rust komen en verbinden

Yoga is een belangrijk onderdeel van de sporttrends van 2024. Yogaliefhebbers zoeken vaak naar rust en ontspanning, en willen ook graag gelijkgestemden ontmoeten. Daarom bieden steeds meer yogastudio’s ruimtes om te ontspannen en te socializen. Bijvoorbeeld bij BlueBirds in Haarlem of Yoga Point Leidsche Rijn en Vleuten in Utrecht, waar zelfs een café met gezellige zithoeken te vinden is. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft een grote woonkamer én zelfs een ruime tuin – een plek waar je gegarandeerd wilt blijven hangen.

Andere yogastudio’s waar je gelijkgestemden kunt ontmoeten:

📸 De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam

Sportroutines in 2023
First things first: wat geweldig om te zien hoe actief jullie waren in 2023! Gemiddeld bezochten onze members vijf tot zes keer per maand onze partnerlocaties. Yoga was nog steeds de favoriete sport, gevolgd door indoor cycling en Pilates. Dit jaar kwam HIIT voor het eerst op de vierde plaats. Daarnaast waren er ook veel deelnemers aan Hot Yoga, open gym, Barre en nog veel meer andere sporten.

📸 De Wolf Gym in Scheveningen 

3. De perfecte plek om te sporten: buiten in de frisse lucht

Hoewel het al meer dan twee jaar geleden is sinds de laatste lockdown, hunkeren we nog steeds naar de buitenlucht. Daarom is buitensporten een belangrijke sporttrend voor 2024. Mensen die tijdens de lockdown buitensporten hebben ontdekt, genieten er nog steeds volop van. Sporten in de buitenlucht is een geweldige manier om fit te blijven én van de natuur te genieten. Of je nu naar het strand gaat met De Wolf Gym in Scheveningen of met Kettlebell Outdoor naar het park in Amsterdam, er zijn genoeg mogelijkheden om actief te zijn. Op het strand zorgt het zand voor extra weerstand, waardoor je workouts uitdagender worden. In parken kun je bankjes, bomen en open ruimtes gebruiken voor diverse workouts. 

Ontdek meer buitenactiviteiten bij onze partners:

📸 House of Happiness in Rotterdam

4. Holistische ervaringen: voed je lichaam én geest

Klassieke yoga blijft een belangrijke sporttrend in 2024, maar het aanbod wordt ook steeds verder uitgebreid met onder meer meditatie en journaling. Journaling moet je trouwens niet verwarren met het schrijven in een dagboek. Journaling-lessen zijn namelijk gericht op het verwerken van je dagelijkse leven, wat ook kan helpen bij het analyseren van je eigen gedrag. En ken je sound baths al? Met sound baths, ook wel sound healing genoemd, word je omringd door lange, galmende tonen die je in een meditatieve staat wiegen, zodat je kunt rusten, resetten of focussen. Ontdek deze lessen bij onze partners zoals Bluebirds in Amsterdam, Tribes Dance & Yoga in Leiden, of Kula in Rotterdam.

Andere plekken voor holistische ervaringen zijn onder andere:

Meer beweging in 2023
 In 2023 groeide het besef van het belang van sporten voor onze algehele gezondheid en welzijn. Volgens een enquête van Urban Sports Club, het moederbedrijf van OneFit, willen de meeste mensen meer bewegen om hun fysieke fitheid te verbeteren (70%), terwijl anderen sporten als een uitlaatklep zien voor de dagelijkse stress (13%), hun uiterlijk willen veranderen (6%), of gewoon plezier beleven aan beweging (3%). Deze trend wordt versterkt door de groeiende populariteit van bedrijfsfitness, waarbij 44% van de respondenten aangaf dit te hebben ontdekt via de voordelen op het werk. Bovendien ervaren veel mensen minder stress op werkdagen door regelmatig te sporten (48%), zijn ze minder vaak ziek (10%), en genieten ze van een betere slaapkwaliteit (9%) dankzij hun sportroutine.

5. Barre blijft ongekend populair 

Het was één van de top sporttrends van 2023 en zal ook dit jaar populair blijven: de Barre workout. Barre – spreek uit als bar –  is overgewaaid (het zal ook niet anders) uit de VS. Het is een populaire trainingsmethode waarin bewegingen uit Pilates, Yoga en klassiek en modern ballet worden gecombineerd. En het is super populair, want met deze workout krijg je gegarandeerd een slank en elegant lichaam zoals dat van een danser. Je kunt Barre proberen bij bijvoorbeeld JSX Studio in Amsterdam of bij bbb health boutique in Rotterdam.

Bij deze partners zijn er meer Barre workouts beschikbaar:

📸 Studio 191 in Amsterdam

Zwemmen 🏊🏼 blijft in 2024 een geliefde activiteit, vooral in steden als Amsterdam, Rotterdam, Utrecht en Den Haag, waar onze members kunnen genieten van een verfrissende duik. Bovendien zal de populariteit van boulderen dit jaar blijven groeien. Onze partnerlocaties zoals Be Boulder in Amsterdam, evenals Boulderhal de Campus in Den Haag of Boulderhal Energiehaven in Utrecht, kijken er al naar uit om alle enthousiaste klimmers te verwelkomen.

Al met al genoeg interessante sporttrends voor 2024, toch? Welke zou jij wel willen proberen? Laat het ons weten!

Nog geen OneFit member? Kies dan nu het abonnement dat bij jou past. Je kunt al bij onze partners sporten vanaf slechts €32,50 per maand! Vragen over OneFit? Check dan onze FAQ.

Wist je dat jouw werkgever ook voor jouw membership kan betalen? 🤑 Nee? Zorg er dan voor dat je jouw werkgever over OneFit vertelt!