Ceintuurbaan 223, 1074 CW Amsterdam
Bij BODYBASE willen we je helpen fitness en wellness in je dagelijkse leven in te passen.
Effectief en leuk, onze workouts zijn meestal full body en helpen je om je balans te verbeteren, je spieren sterker te maken, je core op te bouwen en flexibiliteit te ontwikkelen. We hebben onze eigen reformer, de BaseLine, een innovatief apparaat dat de manier waarop je traint zal veranderen. Of je nu op zoek bent naar een energieke boost of een langzaam tempo om op te laden, bij ons zit je goed. Alle niveaus zijn welkom. Eerste keer? Kom dan 15 minuten van tevoren, zodat de trainer je kan uitleggen hoe de BaseLine werkt.
4 CONCEPTEN om te mixen & matchen:
- BASE GYM: Onze kenmerkende dynamische workout (op reformer). Een epische mix van kracht, hoge intensiteitstraining en cardio.
- BASE FLOW: Onze kenmerkende holistische workout (op reformer). Een fusie van de zoete wetenschap van reformer pilates en de beste principes van yoga.
- BASE YOGA: Perfect om je lichaam tot rust te brengen en je geest weer in balans te brengen. Neem de tijd voor jezelf en je lichaam-geest connectie. (buiten reformer)
- BASE BARRE: Een op ballet geïnspireerde workout, gecombineerd met Pilates en Yoga, om het hele lichaam te versterken, een betere houding te krijgen en de spieren van je armen en benen te verlengen. (off reformer)
Handsokken zijn nodig voor Base Flow en Base Gym. Neem je eigen sokken mee of koop onze exclusieve BodyBase gripsokken in onze studio, variërend tussen EUR 9,50-14,50. In de Base Boutique vind je ook mooie en comfortabele BodyBase en STRONGER sportkleding. Als je na de les gezellig met je vrienden een detox shake wilt drinken, kan dat in het Health Cafe, de Fuel Bar van de studio.
Proberen? Begin nu voor maar €32,50 per maand
