Daarom hebben we deze week volgepakt met heel veel leuke extra’s rondom geestelijke gezondheid en meditatie.

Heb je altijd al meer willen weten over de voor en nadelen van een gezonde geest? Hoe je die überhaupt behoudt of creëert? In het schema hieronder kun je zien wat wij allemaal in petto hebben voor je.

OneFit Mental Health Awareness kalender

  • Dinsdag 19 mei: Een blogpost over alle meditatie en andere live lessen bij OneFit waar je gegarandeerd helemaal zen van wordt.
  • Woensdag 20 mei: Er komt een toffe IGTV met slaapcoach Mark Schadenberg. Heb je vragen over slaap, insomnia, wil je graag tips voor een beter slaapritme of ben je benieuwd naar andere interessante weetjes? Stuur je vraag dan in via DM of de vragen poll in Stories vanaf maandagavond en Mark beantwoordt ze graag voor je!
  • Donderdag 21 mei: World Meditation Day! Dé dag waarop alles draait om meditatie, geestelijke rust en ontspanning. Deel jouw ultieme ontspanningsmoment met ons via Story – we zijn benieuwd! Wat doe jij om af te schakelen? Tag ons en we reposten jouw Story.

    Maak ook kans op een exclusieve Outdoor Meditatie sessie om 09:30 uur met OneFit Presents teacher Albert Garcia Ordinas! Deze staat niet in het rooster, maar je kunt een plekje winnen. Hoe? Comment onder deze post op Instagram waarom jij toe bent aan een meditatie sessie op een prachtige outdoor locatie in Amsterdam. De winnaars worden op woensdag 20 mei om 12:00 uur bekend gemaakt.
  • Vrijdag 22 mei: Een toffe IGTV met slaap coach Mark Schadenberg over slaap, mental health en een gezond brein.

Blijf op de hoogte van alle leuke extra’s en acties via onze socials. Let’s get zen together!

Tags: