nl
Nieuwste locatie; Generator Oost
Wij waren al fan van de eerste twee locaties van Meditation PopUp; Lab111 West en Badhuis Westerpark (daar schreven we ook een leuke blog over). Nu is daar ook nog Generator Oost bijgekomen. Ja, we zien die big smile heus wel tevoorschijn komen op het gezicht van alle OneFit members in Oost. Dag lange fietstocht! Hallo nieuwe te gekke locatie! Een historisch schoolgebouw is de setting voor deze meditatie pop-up sessies. In de bibliotheek van het Generator Hostel – met hoge plafonds, antieke boekenkasten én uitzicht op het Oosterpark – ga jij ff compleet ontspannen.
Mindfulness meditatie
Klinkt als relaxing music in je oren, toch? En nóg beter; om mee te doen, hoef je helemaal geen ervaring met mediteren te hebben. Het is hier namelijk super laagdrempelig. Alles wat je mag doen, is je ogen sluiten – nádat je deze awesome locatie even goed hebt bekeken natuurlijk – en je laten begeleiden door de teacher. Zo werk je aan een sterke en veerkrachtige mind om je drukke/te gekke/mooie/dynamische/(zelf in te vullen) leven bij te kunnen benen.
