Workout tip: Meditation Monday bij The Conscious Club in Amsterdam

Bij The Conscious Club staat elke maandagavond in het teken van mediteren. Van meditatie voor ...

Workout tip: mindfulness meditation bij Meditation PopUp Generator Oost

Mediteren in je joggingbroek, yoga-outfit of strak in pak? Op een stoel, kussen of (voor de ...

Workout tip: avondmeditatie bij Meditation PopUp Badhuis in Amsterdam

Tijdens het mediteren zit je wel (vaak) met je ogen dicht, een fijne omgeving speelt zeker mee ...

Zzt.. slaap als een baby met deze workout

Wetenschappers zijn het erover eens: regelmatig bewegen is goed voor de nachtrust. Doe je niks ...