Workout tip: wake up HIT bij Sports Fit Lab in Rotterdam

Het ‘vroegertje’ is het nieuwe ‘latertje’

Elke week organiseert Sports Fit Lab om 07:15 een heuse wake up HIT workout. En voordat je begint over uitslapen; de workout is altijd op donderdag. Precies, dat is dus niet in het weekend. Flikker die excuses maar het raam uit. Met deze korte en krachtige workout (45 minuten om precies te zijn) geef jij jouw metabolisme een boost en sta je de rest van de dag met 1-0 voor op iedereen.

Goeiemorrrge!

Deze high intensity training combineert kracht en conditie-oefeningen die je in 30 seconden zo vaak mogelijk uitvoert. Met tussendoor steeds 30 seconden rust (pfew, het blijft tenslotte wel een vroegertje). Oja, valsspelen omdat je zo vroeg aan het sporten bent, gaat hem echt niet worden. De trainers van Sports Fit Lab hebben alles in de gaten: “No shortcuts, no luck, just hard work.” Geloof ons, deze push is precies wat je nodig hebt op de vroege donderdagochtend.