nl
Een blog via coaching met Sanne over de voordelen van beweging én een mooie tip!
Dat beweging goed is voor lichaam en geest, is algemeen bekend. Toch zijn er veel mensen die te druk zijn in het dagelijks leven, waardoor het er niet van komt. Zelf heb ik het ook wel eens: als een sportabonnement afloopt, of als ik erg druk ben. Tot ik hoorde over het OneFit abonnement. Ik heb voor mezelf onderzocht wat voor mij de meest ideale vorm van sporten is. Want ik weet dat ik graag altijd in beweging wil blijven; of ik nou excuses bedenk of niet. ? Dus keek ik naar wat het beste bij me past, zodat ik het makkelijk kan blijven doen.
Mijn voorkeurslijstje
Als ik even alleen denk in mogelijkheden dan zou mijn ideale sportvorm zijn:
- Dat ik regelmatig naar mijn favoriete yoga-juf en dito yoga-school kan
- Dat ik ook andere sporten kan doen die ik fijn vind
- En zo een balans kan creëren in mijn bewegingspatroon
- Dat de roosters flexibel zijn en ik met mijn onregelmatige werktijden toch vaak kan gaan
- Dat het betaalbaar is
- Dat ik nieuwe dingen kan leren
- Dat het abonnement flexibel is – voor als we gaan reizen
Voor iedereen is het anders
De een voelt zich heerlijk bij solistisch hardlopen (waar ik bv niet aan moet denken). Een ander zweert bij teamsporten, met wedstrijden in het weekend (ook niks voor mij). De een traint op kracht, de ander op conditie. Of allebei. Binnen of buiten. Alleen of samen. Sommigen willen strakker worden, anderen vinden in beweging zijn an sich fijn. Zo leuk dat er zoveel mogelijk is, omdat er ook zoveel voorkeuren zijn.
Wat regelmatige beweging me oplevert
- Een heldere geest
- Fit lijf
- Gezond lijf
- Minder/niet piekeren
- Goede concentratie
- Meer energie
- Minder op en neer in emoties
- Goed gevoel
- Lekker in mijn vel
- Goede stofwisseling
- Meer plezier in andere segmenten van mijn leven
Een gouden tip op gebied van beweging
En toen kwam een kennis met een heel goede tip… Ze had het over een abonnement waarbij ik alles kan combineren, OneFit. De perfecte match, hiermee kan ik:
- Sporten tussen mijn werk door, dus op eigen tijden, heel flexibel
- Verschillende sporten combineren (cardio, kracht en flexibiliteit)
- Individueel trainen én lesjes volgen
- Met vrienden en mijn lief samen gaan sporten
- Afzeggen als er toch iets anders tussendoor komt
- Betaalbaar sporten
- Het abonnement stopzetten wanneer ik weg ben
- Nieuwe locaties, docenten en sporten uitproberen
Het OneFit abonnement voor beweging
Wow, dat klonk echt magisch. En tot nu toe is het dat ook. Want 75 sportscholen uit Den Haag zijn bij OneFit aangesloten. (Amsterdam, Rotterdam en Utrecht doen ook mee.) Dat betekent dus dat je steeds kunt kiezen welke sport je gaat doen. En of je ergens een lesje volgt, of vrij gaat trainen. En op welk tijdstip. Bij sommige faciliteiten kun je ook gebruik maken van sauna’s en zwembad. Ik ben het gaan uitproberen en de eerste maanden bevalt het erg goed.
Hoe werkt OneFit?
- Op onefit.nl kun je zien of het iets voor je is, en welke scholen aangesloten zijn
- Dan meld je je aan en betaal je abonnementsgeld voor de komende 30 dagen.
- Dit kost (afhankelijk van je stad!) €49,00 en betaal je met Ideal
- Je downloadt de app (op je telefoon) ‘Onefit’
- Daarin check je waar je naartoe wilt.
- Je kunt meteen gaan, of een les reserveren
- Voor vrij trainen hoef je niet te reserveren
- Als je naar de locatie gaat, check je ter plekke in met de app
- De check-in laat je zien aan de docent en je kunt sporten
- Het abonnement kan tussendoor op ‘pauze’ of helemaal stopgezet worden
- Je kunt in de periode van 30 dagen maximaal 4 x naar dezelfde sportschool
- Je kunt tot 2 x per dag sporten bij de diverse locaties (= max. 60 x per 30 dagen)
Blijvende aanbieding OneFit: invite-your-friends and workout together!
Omdat samen sporten nog veel leuker is kunnen nieuwe leden kunnen voordeel krijgen bij bestaande leden. Wil je dit concept dus een maandje uitproberen? Dan kan dit als je wilt met €20,- korting via mij. In Den Haag betaal je dan voor 30 dagen sporten €29,- i.p.v. €49,-.
Geïnteresseerden kunnen via deze link €20,- korting krijgen
Ik krijg voor een aanmelding ook weer €10,- korting op mijn abonnement. Als jij nieuwe mensen uitnodigt die zich aansluiten, krijg je ook die korting. Leuk hé? Ook fijn: de aanbieding die je hier ziet is blijvend. Je kunt de link dus altijd gebruiken. Of je nu direct na publicatie, of pas maanden later op dit artikel stuit maakt niet uit.
Ik ben fan!
Sanne Wurzer, life coach, Den Haag
www.coachingmetsanne.com
