‘Pilates is niets meer dan een reset voor je lijf’

Interview met fysiotherapeute en pilateslerares Marleen Broekhuizen

‘Doe niet te hard je best’, is één van de gouden tips van Marleen. Ze heeft er nog meer. ‘Kom terug in je lijf ‘ en ‘Voel wat je moet voelen’. En als Marleen Broekhuizen het zegt, is het waar. Ze is niet zomaar een teacher, maar ook fysiotherapeut,  personal trainer en massagetherapeut en geeft naast therapie barre workout, yoga, pilates,  HIIT in haar eigen studiootje in Lombok, StabilityForYou.

Waarom is fysiotherapie en pilates zo’n goeie combi?
‘Als fysiotherapeut heb ik een nuchtere kijk op het lichaam. Ik zie hoeveel mensen het contact met hun lijf kwijt zijn, en pilates is niets meer dan een reset. Je beweegt alle spieren die je vergeten was, heel bewust en gecontroleerd. Die in je rug, in je schouders. Je strekt alles uit. Veel mensen zijn vergeten hoe goed dat voelt! Langzamer word je sterker, krachtiger, stabieler, en verdwijnen je klachten.  Zes jaar geleden was ik te dik, ik rookte, en ik werkte 70 uur per week. Daar had ik genoeg van. Ik ben les gaan geven, barre, pilates, yoga, zumba, spinning, van alles om weer krachtig en stabiel te worden.

Dat klinkt als een heeeeel langzaam proces!
‘Je moet ’t op je eigen tempo doen. Sporten is voor veel mensen vergelijken. Kan mijn buurvrouw haar been helemaal strekken? Dat moet ik ook!’ Ze doet het voor: een gestrekt been, nog wat hoger, en hop, een holle rug en een raar gedraaide heup. ‘Iedereen heeft een eigen reis te maken door zijn lijf. Als je anderen nadoet, te hard probeert, of alleen maar jezelf uitput door te pumpen en te rennen, ben je niet bewust bezig met jouw eigen reis, en haak je snel weer af. Het gevolg is dat je al gauw weer lusteloos op de bank zit!

In de studio van Marleen komen geen ‘sportschooltypes’. Haar leerlingen zijn trouw aan Stability For You, en komen er vaak al jaren.  Hoe kom je eigenlijk aan al die fans?
‘Ik hou mijn leerlingen gewoon heel goed in de gaten. Voor sommige mensen is de drempel naar een groepsles te hoog. We beginnen dan met een één op één traject. Door middel van fysiotherapie of personal training en kijk ik naar wat iemand kan met zijn of haar lichaam. Het voelt voor vele als thuiskomen, beetje een dorpsgevoel. Dan beginnen we met een fysiobehandeling, en kijk ik naar wat iemand kan met zijn of haar lichaam. We hebben een dorpsgevoel hier. Je wordt gezien, ook als je er niet bent.

Blijft het een dorp, met al die OneFitters?
Ja! Leerlingen die via OneFit komen zie ik vaak terugkomen. Ik heb zelfs leerlingen die van OneFit overgestapt zijn naar mijn studio en andersom. Helemaal prima. Als je maar blijft bewegen en er plezier in hebt. Het is jouw reis, jouw lichaam, jouw feestje!

StabilityForYou heeft bijna dagelijks leuke lessen Barre, H.I.I.T, yoga en pilates beschikbaar. Bekijk hier het rooster en reserveer jouw les bij Marleen!