Interview: Marieke van Meijeren van De Bewustzijn School

Als OneFit lid kun je inmiddels bij meer dan 200 locaties sporten. Ieder heeft zo z’n favorieten. Maar wat is het verhaal eigenlijk achter jouw lievelingsstudio? En wie is die leraar precies die jouw wekelijkse les geeft? Vanaf nu plaatsen we iedere week zo’n verhaal op onze blog. Deze week gingen we langs bij Marieke van Meijeren, oprichtster van De Bewustzijn School.

Het ontstaan
‘Ik ben altijd een ondernemer geweest. Na mijn studie te hebben afgerond en twee bedrijven te zijn gestart voelde ik heel sterk dat dat leven niet voor mij was. Ik besloot mijn tweede onderneming, een internet startup, te verkopen en te gaan reizen. In Spanje werd ik ‘s nachts wakker van een idee, de vroege beginselen van De Bewustzijn School, en ben ik drie dagen aan één stuk door gaan schrijven. Toen ik het later terug las kon ik het niet helemaal plaatsen en heb ik er een tijd niks mee gedaan. Maar een jaar later, net terug uit Costa Rica, zat ik in een brainstormsessie en ineens sloeg het in: ik ga een school openen! De Bewustzijn School. Ik ben direct naar huis gefietst om de domeinnaam te kopen. Dat is het aardse, no bullshit verhaal. Maar het spirituele antwoord? De Bewustzijn School is mijn roeping in het leven.’

Keerpunten
‘Toen ik 16 was heb ik een motorongeluk gehad, zo ernstig dat ik een bijna doodervaring heb meegemaakt en een tijd lang niks meer kon. Tot verbazing van de artsen herstelde ik. Maar toen, op mijn tweeëntwintigste, werd ik ziek en belandde ik in een depressie. In die tijd ben ik gaan voelen wie ik werkelijk was en wat het leven betekent. Maar toch heb je zulke heftige gebeurtenissen niet nodig om naar binnen te gaan. Je kunt je ook nu loskoppelen van de buitenkant door daar heel bewust mee bezig te zijn.’

Amsterdam
‘Ik wilde De Bewustzijn School júist in de stad openen omdat daar zo’n grote behoefte is aan rust. Je kan natuurlijk, zoals veel mensen nu doen, op een retreat gaan, en dan ervaar en voel je zeker veel, maar het blijft toch niet helemaal in je systeem. Je moet die rust kunnen integreren in je dagelijks leven, juist als je aan het werk bent. De Bewustzijn School geeft je de mogelijkheid om dat te leren.’

In een flow
‘Dat gevoel waar ik ‘s nachts wakker van werd en dat later weer terugkwam tijdens die brainstorm, dat is inspiratie. Als je beweegt vanuit je inspiratie, vanuit je roeping, dan gaat alles moeiteloos. Je doet je ding, voelt je intuïtie, bent zelfverzekerd en gaat er gewoon voor. Dat noemen we ook wel een flow. Ga je dan je ding daaromheen bouwen dan voelt het altijd aan als meebewegen, in plaats van trekken. En dat trekken kennen we allemaal, daarom zijn we allemaal zo massaal moe.’

Bewustzijn
‘We nemen allemaal rollen aan, van dochter, student, vriendin, zus.. Zo adapten we onszelf altijd aan de buitenwereld, waardoor je steeds verder verwijdert raakt van je eigen binnenwereld. En dat voelt niet goed. Daarom zijn er nu ook zo onwijs veel mensen die, steeds jonger, in een burn out of in een depressie belandden. Maar zo worden we ook steeds jonger bewust. De meeste leden die hier rondlopen zijn, met een paar uitschieters, tussen de 22 en 35. Het is steeds jonger dat mensen beseffen van: wow, what am I doing? En dat is iets goeds. We zijn dat soort momenten gaan benaderen met ‘o jee, ik heb misschien een burn out’, maar eigenlijk moet het zijn ‘halleluja, yes’, er gebeurt iets waardoor je niet meer verder kunt en je dus wel naar binnen móet. Terug naar je eigen gevoel, je essentie, en wat jij voor jezelf wilt. Een kans op wederopbouw. En dat gaat je zoveel opleveren.’

Groepsverband
‘Je kunt een les bij De Bewustzijn School vergelijken met naar een psycholoog gaan. Tijdens die twee uur ga je echt de diepte in. Met jezelf, maar ook in groepsverband. Wanneer iedereen zich op zijn manier opent, dan voel jij ook de veiligheid om dat te doen. En zeg je de eerste twee lessen niets, dan is dat ook helemaal prima. Die compassie en eenheid die je voelt is belangrijk. We maken graag verhaaltjes van mensen die we zien, plakken er een label op, maar dat is puur onze eigen projectie, niet wie ze echt zijn. Door in een groep te werken leer je dat eigenlijk iedereen hetzelfde is én dat je van elkaar kunt leren.’

Mindfulness Compassie
‘In onze lessen deel je dingen door de praten, maar je maakt soms ook opdrachten. Tijdens Mindfulness Compassie bijvoorbeeld werden cursisten gevraagd een brief schrijven aan zichzelf en aan iemand anders, daar hadden ze een uur de tijd voor. Normaal gesproken als je thuis bent, en je hebt je tv aan en bent lekker aan het appen, dan ga je dus echt geen brief aan jezelf schrijven. Maar dat soort dingen ben je dus ook aan het doen hier. Ook krijg je tools aangereikt die je thuis kunt inzetten.’

Creatieve Bewustwording
‘Creatieve Bewustwording van Mattie de Vries is één van mijn favoriete lessen, een spirit klas waarin je echt de diepte in gaat. Iedere week wordt er ingezet op een bepaald thema, zoals ‘de hemel’, ‘vergeving’, ‘engelen’ of ‘kristallen’. Vervolgens ga je je leren verbinden met die energieën. Bijvoorbeeld een volle maan; in deze les leer je te ervaren hoe dat eigenlijk voelt en hoe je zoiets kunt gebruiken in je eigen leven.’

Meditatie
‘Vaak denken mensen nog dat je per se een half uur stil moet zitten op een meditatiekussen wil je ‘goed’ mediteren. Ik raad juist altijd aan om het zo liefdevol en fijn mogelijk voor jezelf te maken. Begin eerst met 5 minuten op een comfortabel kussen op je favoriete plek in je huiskamer. Doe je dat drie weken, dan merk je vanzelf dat die 5 minuten gaan omvliegen en dat je langer kunt stilzitten. En zo bouw je dat voor jezelf op. Wat je dan aan het doen bent is een nieuwe verbinding in je hersenen aan het aanleggen. Uiteindelijk wordt rust dan een soort nieuwe geconditioneerde manier van zijn. En dan wordt tandenpoetsen ‘s ochtends hetzelfde als op je meditatiekussen zitten. En ja, tijdens die eerste drie weken heb je zelfdiscipline nodig. Het begint met open staan om nieuwe manieren van leven te ontdekken, maar dan komt er een moment van wilskracht. Gewoon op dat kussen gaan zitten en doen!’

Terug naar jezelf
‘Jezelf echt serieus gaan nemen, dat is in eerste instantie de reis. Eigenaarschap nemen over je gevoelens, gedachten en acties. Niet alleen naar de buitenwereld, maar ook naar jezelf toe. It’s all about you! Door de warmte en liefde die dan vrijkomt sta je heel anders in het leven. En dan ontvouwt het zich vanzelf om je heen.’