nl
Do-In; de weg naar binnen
Vijf kwartier lang focus je je tijdens Do-In helemaal op de energie in jouw lijf. Hoe? Door oefeningen te doen waarbij je de energiebanen in je lichaam strekt. Dit wordt gecombineerd met ademhalingsoefeningen en drukpuntmassage. Je leert van alles over de energiebanen die door je lichaam lopen (meridianen). Wat betekenen ze? Wat kan je doen om ze gezond te houden? Als je al bekend bent met yoga, dan zal je vast wat houdingen herkennen. Je past ze alleen op een andere manier toe. Nog nooit yoga gedaan? No worries, je hebt daar geen kennis over nodig. Alles wat je bij Do-In nodig hebt, is je lijf.
Ook (of juist?) voor niet-yogi’s
Denk je nu ‘Pff, zweverig gedoe’? Waarom probeer je het niet gewoon eens? Helder Yoga is de perfecte plek om je eerste ‘zweverige les’ (jouw gedachten, niet die van ons) uit te proberen. Er hangt een super ontspannen sfeertje in de studio en je kunt hier helemaal jezelf zijn. Super yogi of CrossFit boss, het maakt niet uit. En hey, ben je na afloop toch een beetje heethoofdig en denk je ‘zie je, ik had gelijk! Dit is niks voor mij!’. Nou, dan ga je ff lekker uitwaaien op het strand van Scheveningen. Dat zit hier namelijk om de hoek!
