nl
Amsterdam
Yoni yoga
Geef je onderkantje wat extra aandacht vandaag. Tijdens Yoni Yoga (elke donderdag) bij Rasalila herstel je je innerlijke wijsheid, want volgens de Oosterse visie is die opgeslagen in je baarmoeder en vagina.
Stoelendans
Stap uit je comfortzone en leer donderdagavond de kneepjes van een chair dance en lapdance bij Stick2Dance! Maandag op kantoor heb je gegarandeerd heel andere associaties bij je bureaustoel.
Urban feminine dansless
Je hebt geen partner nodig om je vrouw te voelen. Bij de Urban feminine workout van Chasse Dance Studios kom je helemaal in je female swag met de nodige portie hip shakes en hair whips.
Den Haag
Klim de paal in
Geen zorgen: bij deze paaldansles heb je geen stoeipoeshakken nodig. Wel wat kracht. Dus check wat je in huis hebt tijdens de Paaldansles bij Legend Fitness & Health.
Utrecht
Who run the world!?
Vrouwen rulen paaldansen. Ben je benieuwd naar een workout waar de fun van af glijdt, ga dan naar ADC in en drop it like it’s hot!
Women unite and fight!
Kan je een beetje van je afbijten? Altijd goed om aan je weerbaarheid te werken, dan ben je maar voorbereid. Mik op een bokszak en word een warrior bij de Ladies Only lessen van KICKTHIS.
Well women yoga
Ben je (ooit) van plan een baby te krijgen of heb je er al een? Deze yogales helpt je hormonen in balans brengen. De bloedtoevoer naar je bekken wordt gestimuleerd en je kalmeert je op de diepste levels. Geef je vrouwenlichaam wat TLC en kom elke vrijdag naar Yoga Moves voor deze Well women yogales.
Rotterdam
Flexen als Iyengar
Op 8 maart geeft Yogastudio Charles Hond een intro in de Iyengar yoga, speciaal voor dem gyals. Deze stijl is iets voor jou als je ’t fijn vindt als de teacher goed naar je houdingen kijkt, en je graag met props werkt.
Dance like nobody’s watching!
Druk je emoties uit in art bij de workout lyrical jazz.
Oké, niet alleen voor vrouwen, maar wel een mooie gelegenheid om female gezongen lyrics in fysieke bewegingen te vertalen.
