Wij begrijpen er niets van. Het is herfst, maar de ene dag is het 11 graden plus regen en de andere dag 19 graden plus zon… Wil je hoe dan ook geen risico nemen en ga je voor een workout waarbij je het zéker niet koud gaat krijgen? Probeer dan eens de bikram yoga workout bij Bikram Yoga Rotterdam.

You can be you

Op zoek naar een gezellige no-nonsense yogaschool, zonder wierook, chanting of Boeddha’s? Dan is Bikram Yoga Rotterdam helemaal jouw ding. Om mee te doen met een workout hoef je geen professionele yogi, super sterk of über fit te zijn en je hebt óók geen speciale yogakleding nodig. “Kom zoals je nu bent”, zeggen ze zelf. Nou, dat laten we ons geen twee keer zeggen.

Bikram flow

Wil je toch nog wat meer weten over de workout zelf? Bij deze. Tijdens de bikram yoga workout flow je 90 minuten lang door 26 yogahoudingen en 2 ademhalingsoefeningen heen, in een ruimte van 40 graden. Je pakt hierbij je hele lichaam aan en werkt aan kracht, flexibiliteit, evenwicht en uithoudingsvermogen. En on top of it all: na afloop voel je dat je een heftige workout achter de rug hebt, maar ben je toch mega ontspannen.

Tags: