nl
Op zoek naar een stok achter de deur om tijdens de koude wintermaanden ook te blijven rennen? Of wil je eindelijk eens je techniek verbeteren? Met je OneFit-pas kan het!
Flow Motion bijvoorbeeld richt zich volledig op hardlopen. Door middel van intervaltrainingen, krachtoefeningen voor buik, benen en billen en lange afstanden train je je conditie en kracht. Daarnaast is er natuurlijk ook de nodige aandacht voor techniek. Dagelijks worden er voor verschillende niveaus trainingen gegeven in het Vondelpark.
En van een goede conditie heb je natuurlijk tijdens iedere training profijt. Vandaar dat je ook bij verschillende gyms terecht kunt voor een hardlooples; bij Sports World, Duo Fit, Ettaki Gym en Palestra Sports kun je looptrainingen volgen en in groepsverband aan je conditie werken.
