nl
1. Yoga Moves Hot bij Yoga Moves Oost
De naam zegt het al, dit is een hot yoga workout. Het is een hatha les in een verwarmde ruimte van 40 graden, mét infraroodlampen (die zijn super goed voor je spieren). Deze workout brengt je volgens Yoga Moves Oost meer fysieke en mentale vastberadenheid, flexibiliteit en kracht. Daarnaast gaat je huid levendig en fris aanvoelen en je hele lichaam gloeien. The cold ain’t got nothing on us!
2. Power Pole bij Studio Aeris
Als jij denkt dat we nu drie hot yoga workouts gaan opnoemen, dan heb je het goed mis. Numero dos is namelijk een heuse paaldans workout! Ja, paaldansen is namelijk erg hothothot. En ja, dat kun je op twee manieren opvatten. De workout bij Studio Aeris heet Power Pole omdat het een pittige workout is (ja, dat kun je óók weer dubbelzinnig lezen), waarin je krachtoefeningen doet in én met de paal. Enige ervaring is daarom wel vereist. Ga ervoor en release the hottest version of yourself.
3. FatBurn! bij Sportcentrum Olympos
Burn, baby, burn! Deze workout heeft helaas niks met disco te maken, behalve dat ‘ie ook op muziek is (voor wie hem niet door had, dit was een verwijzing naar Disco Inferno). Als je geluk hebt komt er nog wel een discoklappertje voorbij. Onder de hot workouts kan een echte fat burn bij Sportcentrum Olympos natuurlijk niet ontbreken. Deze workout is erop gericht om vet te verbranden en je hele lichaam sterker te maken. Reken maar dat je buik, billen en benen gaan branden tijdens deze workout. Hey, jij wilde warm blijven, toch?
