Download de app
Installeren
+ 1

Gentle breathwork & Meditation - Bluebirds West

Wednesday 15 September van 18:30 tot 19:30

1 plek beschikbaar
Wie gaat er? 8

Over de les

In this class, you will expand body-awareness and learn to process your emotions. A guided circular breathing technique activates your Prana; your life-energy. Activated energy elevates your body’s vibration; giving insights into what’s blocking you. Breathwork is a powerful self-healing tool. Supported by meditation you reconnect to your essence, allowing you to release unuseful energies.

Breng jezelf via ademwerk in een verhoogde staat van bewustzijn. In deze les verbreed je je lichaamsbewustzijn en leer je je emoties te verwerken. Een geleide circulaire ademtechniek activeert je Prana; je levens-energie. Geactiveerde energie verhoogt je lichaamsvibratie. Dit geeft je inzicht in blokkades. Ademwerk is een krachtige zelf-helende tool. Ondersteund door meditatie, maak je verbinding met je essentie en kun je ongeschikte energie laten gaan.

Bijzonderheden

We willen een veilige en vrolijke plek creëren voor iedereen, houd daarom rekening met de volgende COVID-19 maatregelen.

*Blijf thuis indien je symptomen van COVID-19 vertoont
*Neem je eigen deken of sweater mee (ramen staan open)
*Arriveer 10 minuten voor de les (niet eerder!) en minimaal 5 minuten voor de les
*Desinfecteer je handen bij het ingaan van de studio
*Houd bij voorkeur afstand
*Beperk het gebruik van de kleedkamers en lockers
*De matten liggen al klaar, respecteer alsjeblieft de afstand
*Reinig de mat en props na gebruik

Reviews

    Toon meer reviews

    Teacher

    • Mira Vrdoljak
    Jan Evertsenstraat 4, 1056 EC Amsterdam
    Ontdek Bluebirds West vandaag nog

    En krijg toegang tot 412 gyms en studio's in Amsterdam met één sport membership.

    Kies je stad

      citySelector.emptyStateTitle
      citySelector.emptyStateBody