Download de app
Installeren
+ 1

Gentle breathwork & Meditation - Bluebirds West

Wednesday 15 September van 18:30 tot 19:30

1 plek beschikbaar
Wie gaat er? 8

Over de les

*For English, see below

In deze les maak je kennis met een zachte vorm van Conscious Breathing. Deze les gaat over gronden, je veilig voelen, ontspanning en meditatie. Ook word je bewuster van lichamelijke sensaties, leer je spanningen los te laten, word je uitgenodigd veerkracht te voelen en contact te maken met de wensen vanuit je hart. Een ontspannen circulaire ademtechniek activeert je prana, je levensenergie, die je lichaamsvibratie verhoogt. Conscious Breathing is een krachtige zelfhelende tool. Ondersteund door meditatie, maak je verbinding met je essentie en kun je de energie die je niet meer dient loslaten.

In this class you will be introduced to a gentle form of Conscious Breathing. This class is about grounding, feeling safe, relaxation and meditation. You will also become more aware of physical sensations, you will learn to let go of tension, you are invited to feel resilience and to make contact with the wishes from your heart. A relaxed circular breathing technique activates your prana, your life energy, which raises your body vibration. Conscious Breathing is a powerful self-healing tool. Supported by meditation, you will connect with your essence and you can let go of the energy that no longer serves you.

Bijzonderheden

We willen een veilige en vrolijke plek creëren voor iedereen, houd daarom rekening met de volgende maatregelen;

* Blijf thuis indien je symptomen van COVID-19 vertoont
* Neem een extra deken of trui mee (ramen staan open)
* Reinig de mat en props na gebruik
* Houd rekening met onze buren en parkeer je fiets niet recht voor de deur
* Kom op tijd. Zorg dat je minstens 5 minuten voor de les begint aanwezig bent. Als de les begonnen is kan je niet meer naar binnen.

Reviews

    Toon meer reviews

    Teacher

    • Mira Vrdoljak
    Jan Evertsenstraat 4, 1056 EC Amsterdam
    Ontdek Bluebirds West vandaag nog

    Proberen? Krijg 4 gratis workouts

    Kies je stad

      Stad niet gevonden
      Op dit moment zijn wij nog niet beschikbaar in de stad waarop je gezocht hebt.