Download de app
Installeren
+ 4

Pilates Sculpt - with Eleni | Euromast - Balanzs Rotterdam

Thursday 19 November van 17:00 tot 17:50

39 plekken beschikbaar
Wie gaat er? 21

Over de les

When Pilates meets weights and resistance, you get Pilates Sculpt!
A playful and challenging practice adding a modern twist to the traditional Pilates mat workout.
Respecting the 10 main principles of Pilates and focusing on postural alignment, strengthening and balancing the muscle groups around the spine -and not only-, this class will help develop a strong inner core while sculpting long, lean muscles over the entire body.
The lesson may implement yoga inspired movements and postures for warm up and stretching.
As the class progresses the focus apart from the abdominals and core is also directed to hip and shoulder mobility and into sculpting by using weights or resistance and focusing on arms, legs, gluteals, hamstrings and back extensors.
To participate in this class, which is designed to accommodate practitioners of varying levels, you will need two weights of 1 kg each or alternatively two bottles of water, shampoo or wine.. Anything you wish!
Join us to feel strong, happy and ready for the weekend!

Bijzonderheden

Let op! Kijk goed op welke locatie je hebt gereserveerd.

Zorg dat je 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent. Neem je eigen yogamat en handdoek mee. Mocht je geen eigen mat hebben dan kun je deze huren voor €1.

Het is verplicht om overal een mondkap te dragen m.u.v. tijdens de les op de mat.

De kleedkamers en douches zijn tot nader orde dicht dus zorg ervoor dat je al omgekleed bent (i.v.m. Corona)

Last but not least: je mag elkaar niet aanraken, maar je mag wel naar elkaar lachen!

Reviews

    Toon meer reviews
    Online Les

    Volg deze les live op je telefoon of laptop. Schakel voor de start in en enjoy! Meer informatie

    Ontdek Balanzs Rotterdam vandaag nog

    En krijg toegang tot 199 gyms en studio's in Rotterdam met één sport membership.

    Wij gebruiken cookies

    Kies je stad