Download de app
Installeren
+ 1

Hatha | Vondelpark - Delight Yoga Amsterdam

Sunday 21 June van 09:00 tot 10:00

Over de les

Hatha Yoga is a more traditional yoga method that would include Asana, Pranayama, Meditation, Chanting and Mudra. The emphasis in Hatha Yoga is on a holistic practice that balances body, energy and mind. Many aspects of a traditional yoga practice are incorporated in this class. A slow flowing Hatha yoga class emphasizing stability and movement with control, grace and fluidity. We highlight asanas and sequencing that build strength, groundedness, balance and focus. This class will help you stabilize your energy if you are experiencing anxiety or instability. The hatha yoga postures are sequenced to create strength, flexibility, openness, and relaxation throughout the practice. A few of the hatha yoga benefits include physical strength and discipline, improved circulation and flexibility, the steadiness of breathing, clarity of mind, stress-reduction, and relaxation.
Please use GPS coordinates/pin to determine meeting point.
Please remember to bring your own mat and blanket or big scarf. Keep in mind that it can be chilly, so dress appropriately. If you’d like to have a cup of tea together after class, bring a thermos. And don't forget to go to the bathroom before you come to class since there won't be bathrooms available. In case of bad weather we might need to cancel the class. Please check the schedule / your email 30 min before the start of the class to be sure about this.

Bijzonderheden

Kom op tijd: We openen onze deuren 15 minuten voor de start van de les. Gun jezelf rust voordat je de les in gaat. We sluiten de deuren 5 minuten voor de start van de les. Als de les is begonnen is het niet meer mogelijk om naar binnen te gaan.

Check in: Als je binnen komt check dan in bij de host of de teacher aan de balie en bespreek met haar/hem eventuele blessures of andere belangrijke informatie.

Gebruik van de ruimte: Schoenen, tassen en telefoons zijn niet toegestaan in de shala. We hebben geen lockers, je kunt je spullen achterlaten in de kleedkamers.

We bieden water en thee to-go aan, neem daarvoor je eigen thermosfles of beker mee.

Be kind & spread love!

Reviews

    Toon meer reviews
    Rosarium Vondelpark -, 1054 NE Amsterdam
    Ontdek Delight Yoga Amsterdam vandaag nog

    Proberen? Krijg 4 gratis workouts

    Kies je stad

      Stad niet gevonden
      Op dit moment zijn wij nog niet beschikbaar in de stad waarop je gezocht hebt.