Wednesday 30 October van 20:00 tot 21:00
OneFit Runners is een community voor alle run fanatics en iedereen die er gewoon niet van houdt om alleen te sporten. In Rotterdam kun je elke week meelopen met teacher Joyce Winter. Hardlopen geeft Joyce al ruim 10 jaar lang het gevoel van vrij zijn. Haar trainingen zijn laagdrempelig en hebben een persoonlijk karakter. Tijdens deze les krijg je een dynamische warming-up, een loopprogramma afhankelijk van het niveau van de groep (bestaat o.a. uit max. 45 min. hardlopen, sprint- en tempo oefeningen en spierversterkende oefeningen), een cooling down en stretching.
LET OP: Er is helaas geen locker om je spullen achter te laten. Neem dus zo min mogelijk mee. Zorg ervoor dat je op z’n minst 10 minuten van tevoren aanwezig bent. Je eerste keer? Dan ontvang je van ons een OneFit Runners shirt. Vergeet ‘m vooral niet als je vaker meerent! Let op: het kan zijn dat er een fotograaf aanwezig is om mooie shots te maken. Wil je liever niet in de spotlights staan? Geef dit dan aan, dan houden we hier rekening mee.
Proberen? Begin nu voor maar €32,50 per maand