Wednesday 30 October van 20:15 tot 21:30
Bij Flowmotion verbeteren we je looptechniek door oefeningen en persoonlijke tips. Ook ga je enorm vooruit in snelheid door de uitdagende en leuke intervaltraingen. Tot slot wordt je sterker door de core-oefeningen. Om deel te nemen aan de lessen voor gevorderden moet je de 10 km onder de 45 minuten kunnen lopen.
Voor de training in Noord verzamelen we op de Wingerdweg 98 en is er geen omkleedruimte.
Verzamelen kan op het pleintje voor tennisclub Kattenlaan, daar kan je een jas of tas achterlaten in de kleedkamer. Er zijn lockers aanwezig en je kunt om een sleutel vragen. Er zijn ook douches. Ga je sporten in het donker? Neem dan een lichtbandje mee zodat je goed zichtbaar bent.
Voor de trainingen in het Amsterdamse Bos, verzamelen we bij de kluisjes (neem 1€ mee), naast Cafe de Bosbaan.
Floris Valkema
Proberen? Begin nu voor maar €32,50 per maand
