Meerdere locaties
Yoga is de ideale workout voor hardlopers! Je verbetert hiermee je houding en ademhaling en bovendien worden je spieren er langer en sterker van. Hierdoor loop je meer ontspannen en heb je Dveel minder kans op blessures. Dat Yoga ook gewoon een 'feelgood' workout is zouden we bijna vergeten. Yoga4Running heeft zich gespecialiseerd in yoga voor lopers, dus plankenkoorts is niet nodig. Mathilde Saadhoff is de enthousiaste oprichter van Yoga4Running. Zij komt uit een echte lopersfamilie en heeft in korte tijd van Yoga4Running een succesvol bedrijf gemaakt.
De yoga- en loopsessies kun je s'avonds of op vrijdag en zaterdagochtend volgen. De les van dinsdag 19.00 uur en de les op zaterdag is toegankelijk voor iedereen dus ook voor niet hardlopers. De trainingen zijn bij Lookatie364 (Mariahoeve) en in de buitenlucht.Dus of je nu een yoga bent die wil hardlopen, of een loper die aan yoga wil doen of gewoon lekker fit wil worden, we tippen Yoga4running als favoriete work-out in Den Haag
De speciaal op hardlopers gerichte yogaoefeningen creëren kracht en souplesse in je spieren en gewrichten. Hierdoor houd je jouw lichaam gezond, lenig en krachtig. Dit alles helpt je met plezier en blessurevrij te hardlopen/sporten. Op een aantal dagen is het ook mogelijk om gratis mee te doen met een half uurtje hardlopen voorafgaande aan de Yogales. Hardlopen is alleen mogelijk in combinatie met de Yogales. Zie het rooster voor de lestijden.
