Amalia van Solmsstraat 155, 2595 TA Den Haag
Yoga is de ideale workout voor hardlopers! Je verbetert hiermee je houding en ademhaling en bovendien worden je spieren er langer en sterker van. Hierdoor loop je meer ontspannen en heb je veel minder kans op blessures. Dat Yoga ook gewoon een 'feel-good' workout is zouden we bijna vergeten. Yoga4Running heeft zich gespecialiseerd in yoga voor lopers, dus plankenkoorts is niet nodig.
De speciaal op hardlopers gerichte yogaoefeningen creëren kracht en souplesse in je spieren en gewrichten. Hierdoor houd je jouw lichaam gezond, lenig en krachtig. Dit alles helpt je met plezier en blessurevrij te hardlopen/sporten. Dus of je nu een yoga bent die wil hardlopen, of een loper die aan yoga wil doen of gewoon lekker fit wil worden, Yoga4Running is voor iedereen.
De yoga- en loopsessies kun je s'avonds of op vrijdag en zaterdagochtend volgen. De les van dinsdag 19.00 uur en de les op zaterdag is toegankelijk voor iedereen dus ook voor niet hardlopers. De trainingen zijn bij Lookatie364 (Mariahoeve) en in de buitenlucht.
Op een aantal dagen is het ook mogelijk om gratis mee te doen met een half uurtje hardlopen voorafgaande aan de Yogales. Hardlopen is alleen mogelijk in combinatie met de Yogales. Zie het rooster voor de lestijden.
En krijg toegang tot 150 gyms en studio's in Den Haag met één sport membership.
