Latin Dance is een fitnessprogramma dat Latin-dansbewegingen combineert met energieke cardio-oefeningen. Dit programma is ontworpen om deelnemers te helpen hun cardiovasculaire uithoudingsvermogen, coördinatie en algehele conditie te verbeteren terwijl ze plezier beleven aan het dansen op populaire Latijnse ritmes. Het programma omvat doorgaans gechoreografeerde dansroutines met salsa, merengue, reggaeton, bachata, chachacha, hiphop en andere Latijns-Amerikaanse stijlen. De bewegingen zijn zo ontworpen dat ze gemakkelijk te volgen zijn, waardoor ze toegankelijk zijn voor deelnemers van alle fitnessniveaus, zodat je aan het einde van elke les deel kunt uitmaken van de show. Als je eenmaal lid bent, ben je hieraan verslaafd. Deze les kan met of zonder tel 32 muziek zijn.