Meerdere locaties
OUTDOOR BOOTCAMP - Er is geen lekkerder gevoel dan je dag beginnen of afsluiten met een outdoor workout! Bij de Elite Body Evolution bootcamp zorgen wij dat jij dat gevoel keer op keer hebt. Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode die uitgevoerd wordt in teamverband onder begeleiding van een professionele fitnessinstructeur. Wij zorgen ervoor dat jouw kracht en uithoudingsvermogen op de proef worden gesteld en ook worden verbeterd. Dit doe je niet alleen, wij merken dat de deelnemers elkaar motiveren en er samen voor zorgen dat je net dat stapje extra doet. Het maakt dus niet uit of je een beginnend of ervaren sporter bent, we doen dit samen! De training is gevarieerd en elke spier in jouw lichaam komt aan de orde. Dit doen we doormiddel van kracht, conditie en kickbox oefeningen.
De trainingen worden gegeven op of naast het Johan Cruijff Court in Molenwijk (Amsterdam Noord). De bootcamp is verdeeld in de vormen Strength & Conditioning of Kickboksen of een mix van beiden. De Strength & Conditioning bootcamp is een combinatie van cardio en krachttraining om je uithoudingsvermogen en kracht te vergroten. Bij de Strength & Conditioning bootcamp hanteren wij een 40/60 verhouding van Cardio/Kracht. Het is handig om hierbij je eigen trainingsmat mee te nemen. De Kickboks bootcamp is ZONDER SPARREN! Bij de Kickboks bootcamp concentreren wij ons op de kickboks-technieken waarbij we verschillende kickboks-combinaties leren en in de vorm van een high intensity workout op elkaars handschoenen stoten en trappen. Je mag zelf je eigen bokshandschoenen en scheenbeschermers meenemen, maar wij hebben ook bokshandschoenen en scheenbeschermers die je gratis kunt lenen.
Proberen? Begin nu voor maar €32,50 per maand
