Bootcamp zorgt ervoor dat je lichaam weer sterk wordt en je een betere conditie krijgt. Het is een training waarbij je je lichaamsgewicht of materialen (zoals touwen, dumbbells, medicijnballen, kettlebell, boksen etc.) gebruikt. Bootcamp klinkt heftig, maar je traint op jouw eigen tempo en niveau. Hierdoor kan iedereen meedoen: ook al begin je net met sporten, of vind je jezelf te zwaar, of sport je juist al geruime tijd. Ook houden we rekening met elk lichaam en eventuele klachten die je hebt en passen daar, waar nodig, de oefeningen op aan. En dat alles doen we lekker buiten, in een park en op het strand.