We gaan powerwalken en zo werken aan je conditie en je kracht. Powerwalken zit tussen hardlopen en wandelen in, maar altijd één voet aan de grond om blessures te voorkomen. We lopen 6-8 km per uur en gebruiken alle spieren in ons lichaam. Het is niet alleen maar lopen: elke training doen we ook krachtoefeningen. Is 6 km/uur je te snel? Doe dan mee met de groep op woensdag 18.00 uur of zaterdag 10.00 uur. Merel is de trainster. Zij is Official Zession Powerwalktrainer en geeft sinds 2016 powerwalktrainingen in het Sloterpark.