LET OP! Wanneer je bij Bosbaan 4 arriveert, ontmoeten we op het terras voor het restaurant.

Wij bieden Outdoor HIIT Strength groepslessen in het Amsterdamse Bos, met een waanzinnig uitzicht terwijl je aan het sporten bent. Je ervaart 60 minuten outdoor high intensity interval training afgewisseld met krachttraining. De snelste manier om calorieën en lichaamsvet te verbranden en tegelijkertijd spieren te kweken. Een volledige lichaamstraining die al je spiergroepen onder spanning brengt en helpt je kracht, uithoudingsvermogen en snelheid te vergroten, terwijl je balans en coördinatie ontwikkelt door verschillende lichaamsgewicht- en krachtoefeningen. Als je leert hoe je fundamentele bewegingen correct uitvoert, kun je de potentiële risico's op blessures minimaliseren bij het uitvoeren van je dagelijkse activiteiten, zoals lage rugpijn en blessures. Onze trainingsmethode is gebaseerd op de CrossFit-methodiek.