Een transformationele meditatie is een beetje anders dan je conventionele mindfulness-meditatie zoals op Headspace of Calm. Het zal je diep in jezelf laten gaan, niet alleen om te ontspannen en kalm te zijn, maar ook om waarheid, helderheid en verbinding te vinden. In ons dagelijks leven zijn we zo druk met alle to-do lijstjes en verantwoordelijkheden. Wanneer was de laatste keer dat je 30 minuten op jezelf hebt gezeten? Om te overleven kropen we onze gevoelens en emoties op. Maar als je je eigen gevoelens niet kunt voelen, hoe kun je dan echt vrij zijn en jezelf zijn? En als je niet zeker weet wie je werkelijk bent, hoe kun je dan van jezelf en anderen houden? Transformationele meditatie zal door alle diepe emoties in je heen gaan en de antwoorden vinden waar je naar op zoek bent. We gebruiken niet één specifiek type meditatietechniek - we combineren nuttige delen van veel verschillende technieken met behulp van de energie van muziek.