Vitae Knotsbal is een nieuwe sport met eenvoudige regels en voor iedereen toegankelijk. Anders dan gewoon knotsbal spelen we bij Vitae Knotsbal met een zachte bal die stuitert, waardoor het spel veel door de lucht gespeeld wordt en een derde dimensie krijgt. Het plafond en de muren mogen allemaal gebruikt worden. Er is geen lichamelijk contact en door de zachte bal en de schuimrubberen knotsen zijn er bij dit spel nauwelijks of geen blessures.