Let op: dit is een online les
De Nieuwe Yogaschool is met Koningsdag gesloten.
Het allerbelangrijkste voorwerp bij yoga is de mat. Kies een plek uit in je huis waar je genoeg ruimte hebt om je mat uit te rollen en de oefeningen kan doen.
Sommigen reserveren een hele kamer voor yoga, maar vaak vind je in een prettig hoekje ook al genoeg plaats.

Zorg ervoor dat je je op deze plek fijn voelt. Dim de lichten, steek een kaarsje aan, schenk jezelf een kopje thee in en zorg dat je een dekentje bij de hand hebt voor je vertrouwde meditatiemoment.
Zodra jij in je mini-yogastudio stapt, kom je meteen tot rust in een warme gezellige sfeer.

Niet onbelangrijk: zorg ervoor dat je device waarop je kijkt opgeladen is of met de stekker in het stopcontact zit.