Bodysports is geen standaard sportschool. Nee, Bodysports is véél meer dan dat. Wij bieden alle faciliteiten die je van een sportschool gewend bent en doen daar nog een schepje bovenop. Je sport namelijk altijd onder begeleiding en in de groep. Wel zo effectief en gezellig! Bij Bodysports werk je aan een actieve leefstijl in een veilige en fijne omgeving en met mensen die oor hebben naar jouw verhaal. Onze sportactiviteiten zijn zorgvuldig geselecteerd aan de hand van ‘functioneel bewegen’. Of ook wel genoemd: de grondmotorische eigenschappen van je spieren. Deze bestaan uit: kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid. Het is heel belangrijk om alle eigenschappen aandacht te geven. In de sport zeggen wij altijd: ‘If you don’t use it. You will lose it! Dit verklaart waarom alleen fietsen, wandelen, hardlopen of een balsport niet voldoende is. Interessant? Bekijk de film hieronder. Iedere sportactiviteit duurt 30/45 minuten is onderverdeeld in bovenstaande eigenschappen zodat je precies weet wat je traint. Zo kan je een effectief trainingsprogramma opbouwen.