Shady Lady's aerobic dans is een combinatie van retro aerobics en old school dansbewegingen die door een enthousiaste teacher. Tijdens deze les is het vooral belangrijk dat je plezier hebt! Stel je voor dat soul train, Jane Fonda, en 90's parties hebben een baby hebben gekregen. De dansles is toegankelijk voor beginners, omdat je de herhalingen van aerobics gebruikt om elke dansbeweging te leren. Muziek is het meest belangrijk in de les, een flashback naar 70's disco tot aan de jaren '80, '90 en '2000! Shady Lady, jouw aerobic, disco en Jazz geoefende teacher neemt je mee terug in de tijd met haar disco, glitter en aerobics outfits en mood.