Meerdere locaties
Deze gym is voor OneFitters niet onbekend, maar ze hebben er een cool concept bij: EMS bij Krachtig! EMS, wat staat voor Electrical Muscle Stimulation, is een training waarbij je binnen 20 minuten een krachttraining doet, die gelijk staat aan een 3 uur durende normale krachttraining. Al je grote spiergroepen worden tegelijk getraind en je boekt razendsnel resultaat. Wil je even vlammen, ga dan voor de EMS circuit training. Liever iets rustiger aan? Dan is EMS Yoga jouw ding. Hoe dan ook is het handig voor iedereen die niet veel tijd heeft, maar wel graag fit wil zijn!
Voor de EMS-training is het belangrijk dat je een goed hart hebt. De locatie heeft de EMS-pakken beschikbaar voor de training. Er wordt verwacht dat ieder met zijn eigen onderkleding deelneemt aan de ems lessen, min. 95% katoen lange mouwen en een broek tot net op de knie. Helaas kun je zonder de juiste onderkleding niet deelnemen aan de les.
Direct inchecken bij binnenkomst en laten zien aan het personeel. Volg de instructies op de borden om jezelf aan te kleden, natte onderkleding + ems pak. (help elkaar waar nodig) Zorg dat je op tijd bent, zodra het apparaat aanstaat kun je niet meer deelnemen aan de les.
Gelieve op de starttijd klaar staan in EMS pak in de trainingsruimte. Als het apparaat aan staat kun je niet meer deelnemen aan de les.
Proberen? Begin nu voor maar €32,50 per maand
