Een workout gebaseerd op High Intensity Interval Training met alle aandacht op de buik, billen en benen. Je hebt niet meer nodig dan je zelf en eventueel een matje plus stoel. Plus uiteraard een dosis gezonde energie.
Als je zin hebt kleed je dan zeker naar het thema en deel eventueel de beelden op instagram met de hashtag #onefitkoningsdag
De docente en haar collega nemen je mee in een krachtige les om Koningsdag goed mee te beginnen.