Download de app
Installeren
+ 1

Yin Yoga - Bluebirds West

Wednesday 15 September van 20:00 tot 21:00

Over de les

*For English, please see below

Yin yoga is een fysieke en mentale uitdaging. Je komt in een houding tot een geschikte diepte waarin je genoeg sensatie ervaart en tegelijkertijd kunt ontspannen met als voordeel dat het energetische lichaam wordt gestimuleerd. Je blijft in een houding voor langere tijd om het dieper gelegen bindweefsel sterker en langer te maken wat leidt tot een flexibeler fysiek lichaam. Vervolgens probeer je de stilte op te zoeken in je fysieke, mentale en emotionele lichaam en dit is waar jouw zelf onderzoek begint. Het doel van de les verschilt per persoon; je kunt zowel rust in je lijf en hoofd vinden, flexibeler worden en deze yogavorm kan je helpen medische klachten te verlichten.

Yin yoga is a physical and a mental challenge. You will come into the pose to a specific depth in which you feel enough sensation while you can relax at the same time with the benefit of stimulating the energetic body. You will stay in the pose a little longer to strengthen and lengthen the deeper connective tissues which may lead to a more flexible physical body. Finally, you will try to find stillness in your physical, mental and emotional body and this is where your self investigation starts. The goal of the class is different for everyone; you may find stillness in your body and mind, get more flexible and this type of yoga may also help to ease medical complaints.

Bijzonderheden

We willen een veilige en vrolijke plek creëren voor iedereen, houd daarom rekening met de volgende COVID-19 maatregelen.

*Blijf thuis indien je symptomen van COVID-19 vertoont
*Neem je eigen deken of sweater mee (ramen staan open)
*Arriveer 10 minuten voor de les (niet eerder!) en minimaal 5 minuten voor de les
*Desinfecteer je handen bij het ingaan van de studio
*Houd bij voorkeur afstand
*Beperk het gebruik van de kleedkamers en lockers
*De matten liggen al klaar, respecteer alsjeblieft de afstand
*Reinig de mat en props na gebruik

Reviews

    Toon meer reviews

    Teacher

    • Mira Vrdoljak
    Jan Evertsenstraat 4, 1056 EC Amsterdam
    Ontdek Bluebirds West vandaag nog

    En krijg toegang tot 408 gyms en studio's in Amsterdam met één sport membership.

    Kies je stad

      Stad niet gevonden
      Op dit moment zijn wij nog niet beschikbaar in de stad waarop je gezocht hebt.