Download de app
Installeren

Outdoor Yoga Power Flow | Zoetermeer - Urban Life Health Centre

Sunday 21 June van 10:45 tot 12:00

10 plekken beschikbaar

Over de les

Urban Life Health Centre is prachtig gelegen aan het Van Aalstpark waar de buitenlessen worden gegeven. De omgeving kenmerkt zich door een groot grasveld met bomen. Tevens biedt deze locatie gratis parkeergelegenheid. Vanaf de A12 in 3 minuten bereikbaar.
...
Verzamelen aan de achter kant van het Centre, dus in het Van Aalstpark. Kom minimaal 10 minuten van tevoren, neem je eigen yoga mat mee en houd 1,5 meter afstand van elkaar.
...
Annulering:
Bij weer van 15 graden en minder en bij regen;
De les wordt de avond voorafgaand om 22.00 uur geannuleerd.
...
Yoga is niet alleen voor lenige jonge meiden, maar voor iedereen, jong en oud, man en vrouw, maar zeker ook voor mensen met korte hamstrings, ja zelfs voor bank hangers en de echte crossfitters....
Wat is Yoga Power Flow?
Dit is een yogales waarbij de verschillende houdingen (asana's) worden afgewisseld d.m.v. vinyasa's. Dit zijn dynamische bewegingen waardoor er een 'flow' in de lebeweging blijft. Deze les is afgeleid van Ashtanga Yoga, Poweryoga en Vinyasa Yoga. Zonnegroet A en Zonnegroet B zijn een vast onderdeel van deze les.
Voordelen van Yoga:
- goed voor soepele spieren en gewrichten
- verhoging weerstand & immuunsysteem
- verlichting gevoel van gewrichtsklachten
- mentale reset
- ontspanning
- verhoging conditie, balans en spierkracht

Bijzonderheden

Wees (vooral voor je eerste les) 15 minuten van tevoren aanwezig. Kleed je luchtig, want zelfs bij de niet-Hot lessen is het bij Urban Life Health Centre lekker warm. Neem een grote badhanddoek mee. Yogamaterialen kan je verder kosteloos lenen op locatie. Zorg er wel voor dat je voldoende water hebt gedronken, zeker voor een Hot Yoga les.

Reviews

    Toon meer reviews
    Van Aalstlaan 400, 2722 RX Zoetermeer
    Ontdek Urban Life Health Centre vandaag nog

    Proberen? Krijg 4 gratis workouts

    Kies je stad

      Stad niet gevonden
      Op dit moment zijn wij nog niet beschikbaar in de stad waarop je gezocht hebt.