Onze gentle flow is een zachte, vloeiende yogales waarin we streven naar ontspanning, het laten stromen van energie en het herstel van het lichaam.

De houdingen worden in een serie uitgevoerd en op een rustige manier aan elkaar verbonden door adem en beweging (vinyasa’s), zodat er een ‘flow’ ontstaat. Dankzij het rustige tempo kunnen ademhaling en beweging nauw verbonden worden. Het bewegen op het ritme van de ademhaling creëert een dieper bewustzijn van het lichaam en van hetgeen zich erin afspeelt.

De locatie bevindt zich op het schip SS Rotterdam sporten. Voor aanvang van de lessen verzamelen alle deelnemers bij het Modelschip op het Main Deck. Zorg dat je hier minimaal 5 minuten voor aanvang van de les bent. De instructeur zal jullie daar ophalen en jullie begeleiden naar de desbetreffende training. Bij deze lessen zijn geen lockers of douches beschikbaar.