Yoga gaat over verbinding: Verbinding met jezelf, met je lichaam, met je adem op je mat. Do-In Yoga is een specifieke vorm van yoga, die zijn oorsprong vindt in China en Japan. De manier waarop je je naar de houdingen beweegt krijgt speciale aandacht in deze vorm van yoga en geeft een totaal andere yoga ervaring. Do-In gaat over de weg, de middenweg, naar verbinding toe, bestaande uit Yin en Yang. Ik ben zelf bij Do-In Yoga uitgekomen, omdat het me meer dan welke yogavorm ook, een ervaring van heling brengt, van heel wording en thuiskomen in mijzelf, met mijzelf. Het voelt als een uitgestoken hand naar mezelf toe, waarin er altijd een manier te vinden is die bij mij past en mij niet forceert.

Een Do-In Yoga les heeft ritme en afwisseling; Energie oefeningen, shiatsu zelfmassages, meridiaan strekkingen, en oefenreeksen wisselen elkaar af. Geen twee lessen zijn hetzelfde. Do-In Yoga oefeningen richten zich op de meridianen en het bewegen door de vijf elementen: Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout, dat is ook de basis van Traditionele Oosterse Geneeswijze en Martial Arts.

Iedere deelnemer is welkom om zijn eigen manier en route in de Do-In Yoga te ervaren en ontdekken. Het zal een ware wonderlijke reis zijn, waar je verzacht, gezonken en versterkt uitkomt.

De 'Welkom Winter' Special wordt een les rondom het element Water, het element dat bij de Winter hoort. De les ondersteunt de transformatie van Herfst naar Winter in jouw lichaam, afgestemd op je eigen behoeften.