Clingendael 1, 2244 VH Den Haag
Bij Offline Mindfulness worden er allerlei mogelijkheden aangeboden om meer rust te ervaren. Door het beoefenen van mindfulness wordt de aandacht getraind om weer in contact te komen met jezelf. Dit kan bij de wekelijkse mindful moments, de mindfulness wandelingen in de natuur en de speciale mindfulnessactiviteiten. Offline Mindfulness nodigt je uit om even afstand te nemen van je telefoon en om je te verbinden met jezelf en de natuur; Disconnect to Reconnect!
Zorg dat je zo'n 5 minuten van te voren aanwezig bent zodat je in alle rust kunt aankomen en nog een kopje thee kunt nemen (op de binnenlocatie). Draag gemakkelijk zitten kleding. Op de binnenlocatie is een omkleedruimte beschikbaar evenals kussentjes en bankjes. Bij de mindfulness in de natuur sessies is er geen ruimte om je spullen op te bergen. Daar is het advies om zo min mogelijk mee te nemen zodat je vrij kunt bewegen.
Belangrijk; De introductieles vindt op zondagavond plaats, nadat OneFit is gesloten. Kijk daarom altijd in de agenda op www.offlinemindfulness.com om te zien of deze les daadwerkelijk doorgaat.
Proberen? Krijg 4 gratis workouts
