Meerdere locaties
Krachttraining, conditietraining, yoga en aandacht- en ademhalingsoefeningen, dat is Mindful Bootcamp! Door in de buitenlucht te sporten, zorg je er tijdens een intense bootcamp sessie ook nog eens voor dat je een goede dosis vitamine D binnenkrijgt. Mindful bewegen houdt in dat je beter leert voelen, grenzen verkennen en bewaken. Je wordt je bewust van je sterke fysieke kanten en leert die nog beter benutten.
De trainingen vinden plaats in de buitenlucht. Je kunt een jas en of tas achterlaten in de auto van de instructeur en eventuele waardevolle spullen mogen mee in de rugtas van de instructeur.
En krijg toegang tot 20 gyms en studio's in Leiden met één sport membership.
