Krachttraining, conditietraining, yoga en aandacht- en ademhalingsoefeningen, dat is Mindful Bootcamp! Door in de buitenlucht te sporten, zorg je er tijdens een intense bootcamp sessie ook nog eens voor dat je een goede dosis vitamine D binnenkrijgt. Mindful bewegen houdt in dat je beter leert voelen, grenzen verkennen en bewaken. Je wordt je bewust van je sterke fysieke kanten en leert die nog beter benutten.