De Japanse krijgsdiscipline Aikido is een lichamelijke uitdaging en gaat gepaard met filosofische gedachten. Bij Shinyu Body & Mind leer je de technieken en gedachtegangen tijdens een Aikido workout en dompel je jezelf onder in de wereld van de Japanse vechtsport. Als je nog geen Japanse kledij hebt voor vechtsport, draag dan loszittende sportkleding. Het is handig om slippers of binnen schoenen mee te nemen om naar de mat te lopen. Zorg ervoor dat je minimaal 15 minuten voor de les aanwezig bent.