Een veilige les voor zwangere en net bevallen (na 8 weken) moeders. De les geeft verschillende leuke cardio- en kracht-oefeningen in het park. Een open en gezellige groep waar we veel ervaringen en tips met elkaar delen.
Is je diastase al dicht en mag je al lange rechte buikspieren doen, dan kan je nog steeds deze les meedoen. Dan wordt de les in twee groepen verdeeld en krijg je andere uitdagende oefeningen. Bovendien heeft de trainer zelf ook 3 kinderen en een lange athletische achtergrond waardoor hij/zij veel ervaring heeft over moederschap en trainingen.
Kom gezellig meedoen en ervaar het zelf!