Joseph Pilates ontwikkelde Pilates in het begin van de 20e eeuw, oorspronkelijk als een revalidatiemethode voor oorlogsveteranen. Inmiddels wordt het op de hele wereld als fitnesstraining aangeboden.

Met deze sport train je niet alleen je grote spiergroepen, maar ook kleine spiergroepen krijgen aandacht. Dit resulteert in strak gestroomlijnd lichaam, mooi gevormde spieren en spierpijn op plekken, waar je niet eens wist dat het kon.

Reformer Pilates, wat is het?

Reformer Pilates wordt op speciale apparaten uitgeoefend, zogenoemde ‘reformers’. Aan de hand van resistance, veerkracht en gewichten ga je aan de slag. Je spierkracht wordt op de proef gesteld en vooral getraind, want het apparaat geeft dus tegengas! Op die manier haal je nog meer uit je Pilates workout, omdat je continu kracht zet op je core.

In Amsterdam doe je een Reformer lesje bijvoorbeeld bij Studio 9 Pilates. Deze lichte, minimalistisch ingerichte studio heeft acht reformers, waardoor je met veel persoonlijke aandacht jouw Pilates workout kunt doen! Doe je liever Pilates op de mat, een booty lesje tussendoor of Hot Pilates? Probeer dan REBASE, Movement Therapy of Pilates 13 in Zuid of in de Pijp.

Als je in Rotterdam op zoek bent naar Pilates of Reformer training, ben je bij BASE GYM aan het goede adres. Zij geven hun eigen twist aan de reformer lessen en laten je zweten! Bij Brenda’s Balance kun je het iets rustiger aan doen tijdens een Pilates Fusion of Pilates Stretch workout. Ga naar Hot Yoga Place voor een wat warmer lesje of iPilates als je graag rustig aan wil beginnen!

Pilates HQ is jouw go-to in Den Haag, voor Power, Stretch of andere Pilates gerelateerde workouts. Volg inde prachtige Studio Bondi een les en waan je tegelijkertijd in een echt interieur walhalla. En niet alleen deze studio, maar ook Mica Yoga, FitFlow Den Haag en All About You bieden toffe Pilates workouts aan.

Ben je in Utrecht member? Dan is Pilates bij De WorkOut, Sportschool HRNSTR33 of Yoga Moves Hot wellicht iets voor jou. Bij Studio Natuurlijk volg je Yogalates, je raadt het al, een combinatie tussen Pilates en Yoga. Even opwarmen? Dan staan er genoeg Hot Pilates workouts op het rooster!

Voor heerlijke Pilates workouts in Haarlem ben je bij Huis van Yoga en Pilates op de goede plek. The Human Fabrique voert het een beetje op en daagt je uit met een Pilates Strong les. Ga je ervoor? Of toch liever voor een Pilates Total Body bij Urban Flow? Aan jou de keus!

Find your Fit

Tags: