Plezier in het sporten terugkrijgen

Een trotse moeder van twee kids (4 en 6 jaar), dat is ze zeker. Maar die zwangerschappen en bevallingen waren niet makkelijk en hebben daardoor gevolgen voor Marlies’ lijf. “Eigenlijk hoor je dit wel vaker, maar er wordt toch niet zoveel over gesproken; de struggle met je lijf kan als moeder best lastig zijn. Je wilt terug naar de oude situatie en je oude spijkerbroek, maar soms kan dat gewoon niet meer. Dat was echt iets waar ik aan wilde werken; hoe zorg ik dat ik weer plezier krijg in sporten en lichamelijk zo fit mogelijk ben?”

Op ontdekking

Marlies had altijd al een vaste sportschool: Sportingclub De Uitweg. “Een ontzettend fijne plek, maar ik miste toch iets meer variatie in sporten en vooral tijden. Sportlessen inplannen kan echt een uitdaging zijn met een gezin. Toen ik ruim een jaar geleden over OneFit hoorde, dacht ik: wat leuk! Ik werd member en kon lessen en locaties uitproberen waar ik altijd al nieuwsgierig naar was. Maar de mogelijkheid dat ik workouts kan inplannen op het moment dat ik me er fysiek goed genoeg voor voel en ik er tijd voor heb, heeft mij echt over de streep getrokken. Omdat het aanbod zo groot is, kan ik altijd wel iets geschikts vinden. En stiekem vind ik het natuurlijk wel fijn dat ik alsnog bij mijn eigen favo sportschool en Kevin kan blijven.”

Luisteren naar je behoeften

De variatie in sporten is ook een voordeel voor Marlies, want zo kan ze verschillende lichtere sporten uitproberen. “Veel lessen zijn te zwaar voor mij, omdat ik mijn buikspieren niet goed kan aanzetten. Nu doe ik nog steeds functional training bij De Uitweg, maar ook yoga bij Studio Hillegersberg, Hot Yoga Place of Centrum Bodhi. Ook heb ik via OneFit kennisgemaakt met meditatie. Je kunt jouw workouts dus zo zwaar en licht maken als jij wilt en op je eigen behoeftes aanpassen. Afhankelijk van de energie die ik die dag heb, bepaal van welke locatie en workout ik het meest blij word!”

Extra push

Marlies wil nog wel iets aankaarten. “Het is jammer dat sommige vrouwen het sporten als moeten ervaren – juist ook na het krijgen van een kind – omdat ze denken dat het alleen maar draait om mooi en dun zijn. Ze denken dan ook dat er alleen maar jonge fitgirls op Instagrammable locaties zijn. Maar zo ervaar ik het niet. Bij OneFit zie ik de fitgirls ook, maar het is ook geschikt voor allerlei type mensen van alle leeftijden. Het draait om je fit voelen, lekker in je vel zitten en workouts doen die voor jou geschikt zijn. Mij biedt het de mogelijkheid even te ontspannen en mijn lichaam de tijd te geven om de chronische pijn in mijn buik, heup en rug te temperen. Ik ben er echt lekkerder door in mijn vel gaan zitten en dat heeft alles te maken met de binnenkant.”

Benieuwd naar meer verhalen van Rotterdammers? Je leest ze hier!

Tags: