Als we terugblikken op 2020, dan is er één ding zeker: door de pandemie en de twee lockdowns is er een grote shift geweest van off- naar online workouts. Niet bij iedereen de eerste keuze, maar bij gebrek aan mogelijkheid tóch de beste manier om fit te blijven!

Mocht je inspiratie nodig hebben of denken: ‘welke workouts zíjn er eigenlijk allemaal’, lees dan verder of check deze blog. Wij zetten hier namelijk de vijf meest geliefde online lessen op basis van check-ins op een rijtje. Zodat je je kunt laten inspireren voor een nieuwe workout week bijvoorbeeld. Lees je mee?

1. Yoga

Bij uitstek de meest populaire online les: yoga. Met maar liefst 28.9% van alle check-ins bewijst yoga weer dat het voor iedereen en overal geschikt is. Een fijne manier om je dag te starten of om je hoofd leeg te maken na een drukke dag.

2. Barre

Ook heel populair en gemakkelijk thuis aan je aanrecht of met een stoel te doen, staat Barre op nummer twee. Met een percentage van gemiddeld 17.8% check-ins is het wel duidelijk waarom Barre zo up and coming is de laatste jaren. Je traint er je hele onderlichaam mee en hebt er niet superveel plek voor nodig. Thuis-proof: check!

3. HIIT

Een top resultaat in een korte tijd: we willen het allemaal. Met een high-intensity workout zit je hartslag in no time op het gewenste level en kun je 45 minuten alles geven, ook thuis. Met 17.5% check-ins gemiddeld een geliefde online workout bij OneFitters. Ook heerlijk voor in de tuin of in het park! Je streamt namelijk ook gemakkelijk via je telefoon.

4. Yin Yoga

Een yogavorm dat vooral staat voor ontspanning en ademhaling: bij Yin yoga worden de asana’s (poses) lang aangehouden en gaat het om een rustige vorm van yoga. Super fijn om thuis te doen als je je stressniveau wil verlagen of even in jezelf wil keren. Met 12.6% van alle check-ins gingen veel members je al voor.

5. Pilates

Dat deze sport ook thuis populair is, begrijpen we. Je traint vooral je core, dus je bouwt een sterke basis op. Het is flink aanpoten maar dan heb je ook wat! Op naar die sterke core, die ook belangrijk is voor je rug bijvoorbeeld. Handig als je de hele dag in een bureaustoel hebt gezeten. 4% van alle check-ins worden gewijd aan Pilates.

Mocht je nou niet weten waar je moet beginnen of zoek je verfrissende workouts? Check dan ook even onze online specials in deze blog. We voegen iedere week leuke nieuwe lessen toe, die je lekker vanuit huis of je tuin mee kunt doen. Club Specials, Mindfulness lessen en noem maar op: samen houden we dit vol.

Tag ons op socials

Ben je nou zo’n lekkere online workout aan het doen en wil je de OneFit community en jouw buddies inspireren? Post dan je workout op socials en tag ons, zodat we je kunnen reposten. Zo kunnen we elkaar blijven motiveren! 💪🏽

Blijf fit, blijf gezond

Tags: