nl
Wel/niet/wel/niet?
Tja, die eeuwige strijd over of het nou wel of niet ‘goed’ is om ’s avonds te sporten… De een zegt dat ‘ie daarna niet kan slapen omdat ‘ie helemaal opgepompt is met endorfine, de ander slaapt hierdoor juist als een baby. Hey, jij moet het helemaal lekker zelf weten. Waarom wij het wél relaxed vinden om ’s avonds te sporten?
1. Je kunt lekker ontstressen en je hoofd leegmaken na een lange dag (ga maar niet ontkennen dat jij het inmiddels bijna verboden woord ‘druk’ ook vaak gebruikt);
2. Je hebt alle tijd, want je hoeft toch nergens anders meer heen (behalve naar bed dan);
3. Je hebt meestal meer energie dan wanneer je een kwartier nadat je uit bed bent gerold de sportstudio binnenstapt.
HIIT & strength + fun boxing
Dus, hoef jij woensdag- of vrijdagochtend niet extreem vroeg op (of heb je daar geen problemen mee)? Ga dan ff voor zo’n ‘before bed workout session’ van Legend Fitness & Health. Op dinsdagavond kun je de HIIT & strength workout volgen van 21:00-22:00 en op donderdagavond de fun boxing workout van 21:00-22:00. Geloof ons maar, trainer Delano weet dondersgoed wat hij (je aan) doet. Hierna wil je linea recta naar bed.
