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MYF CrossFit

C/ Santa Elena 11, 28017, Madrid

El CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad. El CrossFit es una técnica de entrenamiento que encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión. Exponiendo a la persona a tantos escenarios y combinaciones de movimientos como sea posible se logra una adaptación que la prepara para lo desconocido y lo poco probable. Nuestras clases son grupales, de unas 12 personas, y están siempre dirigidas por un coach cualificado. El hecho de hacer ejercicio con más personas hace que sea más divertido, conozcas a gente que comparte tu mismo deporte y hace que te exijas más en cada entrenamiento. Da igual tu estado físico ya que todo ejercicio se puede modificar y adaptar a cada persona, y el ritmo te lo pones tú mismo, por lo tanto, ¡CROSSFIT ES PARA TODOS!

Detalles específicos

Llegar 10 minutos antes. Ropa cómoda.

Instalaciones

  • Aire acondicionado ,
  • Comida / Bebida ,
  • Vestuarios ,
  • Taquillas
  • Clases grupales

    • HIIT ,
    • Core ,
    • Otros
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      C/ Santa Elena 11, 28017, Madrid

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