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Meditation & Me

Spichernstrasse 25, 50672, Köln

Meditation & Me ist ein feines, kleines Outdoor-Meditationsstudio, das im Kölner Stadtgarten zu Hause ist. Unter freiem Himmel und mit dem Zwitschern der Vögel im Ohr meditieren wir draußen und lassen die Zeit ein bisschen still stehen. Dabei geht es nicht automatisch um Entspannung, sondern darum mit sich zu sein, mit dem was gerade ist, mit dem was man in sich wachrufen kann und mit den wunderbaren Momenten der gemeinsamen Stille. Bei Meditation & Me gibt es verschiedene Arten von Meditationen, die je nach Thema der jeweiligen Meditation wechseln: Achtsamkeitsmeditation, Atemmeditation, Mantra-Meditation, Metta-/Mitgefühlsmeditation.

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