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KLARHEIT im FREIRAUM

Bismarckstr. 50, 50672, Köln

Meditation muss nichts mit ungemütlichen Sitzpositionen, unangenehmer Stille, alle Gedanken auf Kommando ausschalten, Gurus, oder Buddha zu tun haben. Meditation ist im Grunde eine Art mentales Training. Konzentrationsübungen, die dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und deine Aufmerksamkeit bewusst auf etwas Bestimmtes zu fokussieren. Und schon der Versuch, sich zu fokussieren, hat nachgewiesene positive Effekte auf Körper und Geist.

Ablenkungen, tausend Möglichkeiten, totale Reizüberflutung – das kennt du im Alltag nur zu gut und hörst dabei oft gar nicht mehr auf dich selbst und deinen Körper. Wie geht es mir eigentlich wirklich? Was brauche ich gerade?
Nehm dir Zeit für dich! Durch Meditation stellst du den Bezug zu deinen Körper wieder her und verstehst besser, was gerade in dir passiert. Zahlreiche wissenschaftliche Studien der letzten Jahre belegen, dass Meditieren viele positive Effekte hat: Mehr Energie, besserer Schlaf, weniger Stress, Stärkung des Immunsystems, um nur einige zu nennen.

KLARHEIT im FREIRAUM will Meditation für alle zugänglich machen! Egal, ob spirituell oder nicht; ob noch nie meditiert oder bereits Profi. Denn meditieren kann jeder! Und jeder auf seine Art. Alles, was du dafür brauchst, ist bereits in dir.

Komm vorbei und überzeug dich selbst!

Studio Infos

KLARHEIT MEDITATION findet im wunderschönen „FREIRAUM“ statt. Die Loft-Location mitten im Belgischen Viertel hält, was der Name verspricht: Viel Platz, lichtdurchflutet, gemütlich.

Um zum FREIRAUM zu kommen, musst du in den Hinterhof, durch die blaue Stahltür (ist offen) und hoch in den 3. Stock. Dort dann an der ersten Tür rechts klingeln (KLARHEIT / FREIRAUM). Sei bitte 10min vor Kursbeginn da.

Es gibt einen Raum, in dem du dich umziehen könnt. Matten, Meditationskissen und Decken gibt es vor Ort. Du kannst aber auch sehr gerne dein eigenes Equipment mitbringen.

Mit den Öffentlichen fährst du bis zum „Hansböcklerplatz / Bhf West“ oder dem „Friesenplatz“ und von dort zu Fuß, oder Fahrrad.

Ausstattung

  • Klimaanlage
  • Umkleiden
  • Kurse

    23 bewertungen

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        Öffnungszeiten

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