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JOTYoga

Mehrere Standorte

JOT bedeutet Licht und ist von Simranjot Kaur - dem Gurmukhi Namen der Begründerin - abgeleitet. Das Konzept JOTYoga basiert daher auf Kundalini Yoga und Meditation in der Tradition Yogi Bhajan. Es finden wöchentlich vier Kurse mit wechselnden, zyklisch abgestimmten Themen statt. Im monatlichen Turnus werden außerdem Workshops zu folgenden Themen angeboten: das erwachte Selbst, Akara Numerologie, Zehn Körper und Healing Hands. Zweimal im Monat finden Breathwalks (yogisches Walken) im schönen Hoffnungsthal, ca. 15km von Köln entfernt, statt und an jedem Voll- und Neumond wird ein Aquarian Sadhana organisiert, was Yoga und Meditation zur Morgendämmerung ist. Über die Organisation Global Sisterhood begegnen sich die Kursleiterin und ihre Teilnehmer am Neumond Abend im Schwesternkreis, bei welchem es darum geht Intentionen und Herzen zu verbinden und gemeinsam eine ausgeglichene, harmonische und wahrhaft freie Welt für alle zu kreieren.

Die Kurse finden in unterschiedlichen Locations in der Kölner Innenstadt statt, im Sommer jeden Sonntag im Park, wie auch das Aquarian Sadhana von Juni bis Ende August eine outdoor Veranstaltung am wunderschönen Decksteiner Weiher ist. Die Chakra Workshop-Reihe wird im Wandelraum Rösrath angeboten. In den Kursen und Workshops sind alle herzlich willkommen. Egal wie fit und Yoga (un-)erfahren: Kundalini Yoga ist für jeden geeignet und wird dein Leben verändern.

Studio Infos

Die Kurse finden in unterschiedlichen Standorten statt. Bitte auf die Adresse achten! Infos und Anfahrt findest du unten. Versuche 2 Std. vor dem Kurs bitte nicht mehr zu essen und max. 1 Std. vorher am besten nur etwas Leichtes zu dir zu nehmen.

Do. 19 Uhr: *Frauenberatungszentrum*
Der Yoga-Raum des Frauenberatungszentrums befindet sich direkt am Friesenplatz 9, im 2.Stockwerk. Der Eingang ist rechts vom Aspendos. Der Raum ist zur Strasse hin komplett verglast und es gibt einen wunderschönen Ausblick auf das pulsierende Leben der Innenstadt, jedoch sind die großen Fenster enorm schalldicht, so dass in Ruhe meditiert werden kann. Für die Praxis steht ein großer Raum von ca. 40 qm mit Holzboden zur Verfügung. Außerdem gibt es einen kleinen separaten Raum von ca. 5 qm, in welchem sich eine Teeküche befindet. Der Eingangsbereich ist die Garderobe und Umkleide, es gibt ein WC. Insgesamt sind es schlichte 50 Quadratmeter.

Fr. 17.30 Uhr: *Freistätte*
Yoga-Matten, Kissen und kleine Decken stehen in der Freistätte zur Verfügung. Du brauchst daher einfach nur bequeme Kleidung mitzubringen. Die Freistätte befindet sich im Parterre, der Eingang ist von der Hausecke Engelbertstrasse durch ein kleines schwarzes Tor erreichbar. Von der Energie her sind wir schön geerdet und ein großer Raum von ca. 40 qm steht mit hellen Wänden und Holzboden für unsere Praxis zur Verfügung. Außerdem gibt es einen kleinen separaten Raum von ca. 20 qm, in welchem sich eine Küche, um Tee zuzubereiten oder sich vor oder nach dem Kurs auf dem Sofa bequem aufzuhalten. Der Eingangsbereich ist die von Außensicht geschützte Umkleide, es gibt ein Badezimmer mit Dusche und ein separates WC. Insgesamt sind es mit Liebe eingerichtete 80 Quadratmeter auf 2 Räumen.

So. 10 Uhr: *Aachener Weiher*
Der Kurs findet nahe Aachener Weiher, gegenüber vom Bachemer Spielplatz am „Yogabaum“ statt. Vom Weiher aus läufst du Richtung Zülpicher Strasse, Unimensa und hältst dich bergauf auf dem Weg rechts. Über den Geolink ist es ganz einfach zu finden, sonst orientiere dich an der Person mit weißer Kopfbedeckung, denn im Sommer gibt es z.B. eine Wiese weiter noch eine andere Yoga Gruppe. Bring bitte eine Matte, Decke und (wenn du möchtest) ein Sitzkissen mit. Außerdem bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Sollte es 30min. vor Beginn regnen, fällt der Kurs leider aus. Damit ist richtiger Regen gemeint, nicht 2-3 Tröpfchen ;) Bisher war uns der Himmel jedenfalls durchgehend hold gestimmt.

Ausstattung

Kurse

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