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Nia mit Mara Abt

Hoheluftchaussee 108, 20253, Hamburg

Bei Mara Abt erwartet dich eine tolle Stunde Nia im Tanzstudio Ala Nar.
Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das auf Freude an der Bewegung basiert und Tanz, Kampfkunst, körpertherapeutische Ansätze und Spiel miteinander verbindet. Mit seiner Verspieltheit ist es ein heilsamer Gegenpol zu unserer leistungsorientierten, disziplinierten Gesellschaft.
Die Ausführung aller Bewegungen ist auf unterschiedlichen Leveln möglich, so dass du deine Intensität selbst wählen kannst. Eine Nia-Stunde pendelt beständig zwischen Form und Freiheit. In der Form bzw. den choreografierten Anteilen geht es darum, dass du dich auf eine Art und Weise bewegst, die dem Design deines Körpers entspricht.
In den freien Anteilen geht es darum, Bewegungsmöglichkeiten spielerisch zu entdecken.
Gleichzeitig ist Nia auch ein Fitness-Konzept und ein wirkungsvolles Herz-Kreislauftraining und es gibt kaum einen Muskel, der dabei nicht angesprochen wird.
Nia bewirkt, dass du dich in deinem Körper wohl und zu Hause fühlst und dich effektiv zu bewegen weißt.

Studio Infos

Bitte bring dir ein Getränk und einen Sweater zum Überziehen mit. Der Sweater wird für die Entspannungsphase am Boden benötigt. Schuhe werden nicht benötigt, da die Stunden barfuß stattfinden. Das Tanzstudio Ala Nar könnt ihr mit den Buslinien 5, 20, 25, 281, 600 & 604 erreichen (Haltestelle Gärtnerstraße).

Ausstattung

  • Umkleiden
  • Kurse

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        Öffnungszeiten

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